Artiștii talentați ai Capelei Corale Academice „Doina” au nevoie de susținerea ta pentru a-și reînnoi garderoba

În acest an, Capela Corală Academică „Doina” din cadrul Filarmonicii Naționale „Serghei Lunchevici”, împlinește 85 de ani de la înființare. Cu acest prilej, capela își dorește foarte mult să-și reînnoiască modesta garderobă, deoarece, costumele existente au între 20 şi 35 de ani, o vârstă pe care nu o au mulți dintre cei care cântă în cor. Bărbații au la dispoziție un costum de tip frac, vechi de zeci de ani, iar femeile au la dispoziție doar două tipuri de rochii – una de vară și una de iarnă. Din lipsă de fonduri, instituția nu-și poate permite să investească în aspectul vestimentar, apelând la susținerea colectivă a iubitorilor de muzică corală.

О радостях плавания

Думаю, те люди, которые в своей жизни ни разу не плавали (а этому никогда не поздно научиться!) многое потеряли. Плавание открывает столько возможностей, что плюсы этого вида спорта просто неоценимы.

Ниже я сделала топ “маленьких” радостей, которые открываешь для себя на плавание. Топ помогли дополнить мои друзья:

• Плавать когда идет дождь;
• Оттолкнуться от бортика ногами, чтобы набрать скорость;
• Плыть на спине в свободном стиле, когда вся дорожка твоя;
• Нырять на самое дно в солнечный день и наблюдать оттуда, как плавают другие;
• делать “звездочку”, “бомбачку”, “дельфина” и т.д.;
• нырять, почти касаясь животом дна бассейнa;
• делать растяжки на лестнице в воде, сгибая тело в форме буквы “П”;
• Снять после тренировки шапочку, очки или беруши которые жмут; 🙂
• Принять горячий душ после активного плавания зимой на открытом воздухе;
• Чувствовать, как твоё тело скользит в воде;
• нырять и пускать пузырьки через нос;
• плавать в ластах, чувствуя скорость, словно сзади моторчик;
• прыгать в воду солдатиком и наслаждаться брызгами воды;
• делать кувырки в воде и чувствовать будто ты в огромном шаре;
• лежать на спине с вытянутыми руками и чувствовать как твое тело расслабляется;
• сидеть на дне бассейна в позе лотоса;
• нравится ощущение невесомости во время плавание, и наоборот, когда выходишь из бассейна резко ощущаешь силу притяжения…

А какие вещи приносят Вам удовольствие во время плавания?